Formation : S’affirmer davantage

I – Faire son diagnostic

□        Les mécanismes de la confiance en soi (exposé)
□        Les fondamentaux de votre communication (test Analyse Transactionnelle et debriefing)
=        Accepter ses besoins et ses émotions
□        Sortir de ses comportements-pièges (test des drivers)
□        Prendre appui sur ses ressources personnelles
□        Verre à moitié vide ou à moitié plein : apprendre à positiver
□        Exercices ; résolution de cas concrets

II – Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi

□        Les différents niveaux et typologies d’estime de soi : haute et basse estime de soi, estime de soi stable et instable, bonne estime de soi
□        Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites
□        Les réactions au stress
□        Analyser ses difficultés, développer un regard plus juste et objectif sur soi
□        Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
□        Augmenter sa conscience personnelle
□        Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs quelque soit les
circonstances extérieures

III – Estime de soi et confiance en soi

□        Se mettre dans une dynamique de changement
□        Développer ses propres capacités
□        Combattre ses propres freins et résistances
□        Contrer les «messages» qui nous limitent et nous empêchent d’agir
□        Activer ses propres leviers de motivation
□        Agir en réalisant ses buts et son projet de vie
□        Adopter une nouvelle dynamique d’action

Public : tout professionnel souhaitant renforcer sa puissance de conviction

Validation de la formation : plan d’action de renforcement personnel

Formatrice : Véronique Bessonnat

Durée : 4 demi-journées avec mise en pratique entre les sessions

Lieu : en entreprise

Nombre de participants : 1 à 2 p

Suivi proposé : Un appel téléphonique individuel  1 mois plus tard sur l’atteinte des 

résultats

Nous avons effectué ce stage chez :  MAISON CAHEN