Formation : S’affirmer davantage

S’affirmer dans la vie et dans son milieu professionnel n’est pas forcément évident. Des liens invisibles ligotent parfois. Oser, mais jusqu’où? Comment ne pas déplaire? Ce stage vous donne les clefs pour inspirer simplement le respect, et partant, la confiance. Utile dans un milieu de fortes personnalités, que l’on n’a pas forcément choisies. Vous allez vous inspecter et découvrir que vous valez beaucoup mieux que ce que vous montrez. Et ça fait du bien. 

Formation Confiance en soi

Objectifs

  • Etre capable de défendre ses positions en toutes circonstances
  • Développer une positivité convaincante
  • Mieux se connaitre 
  • Développer sa puissance interne

Méthodes pédagogiques

  • Exposé –  Tests de connaissance de soi – Questions facilitantes du coach – Exercices pratiques : cas concrets et mises en situation 
Guide Pratique inclus dans la formation
I – Faire son diagnostic
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

□        Les mécanismes de la confiance en soi (exposé)

□        Les fondamentaux de votre communication (test Analyse Transactionnelle et 

          debriefing)

=        Accepter ses besoins et ses émotions

□        Sortir de ses comportements-pièges (test des drivers)

           Prendre appui sur ses ressources personnelles

           Verre à moitié vide ou à moitié plein : apprendre à positiver

           Exercices ; résolution de cas concrets

II – Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

□        Les différents niveaux et typologies d’estime de soi : haute et basse estime de soi, 

          estime de soi stable et instable, bonne estime de soi

□        Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites

□        Les réactions au stress

□        Analyser ses difficultés, développer un regard plus juste et objectif sur soi

□        Renforcer son sentiment de sécurité intérieure

□        Augmenter sa conscience personnelle

□        Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs quelque soit les 

          circonstances extérieures

III – Estime de soi et confiance en soi
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

□        Se mettre dans une dynamique de changement

□        Développer ses propres capacités

□        Combattre ses propres freins et résistances

□        Contrer les «messages» qui nous limitent et nous empêchent d’agir

□        Activer ses propres leviers de motivation

□        Agir en réalisant ses buts et son projet de vie

□        Adopter une nouvelle dynamique d’action

Public : tout professionnel souhaitant renforcer sa puissance de conviction

Validation de la formation : plan d’action de renforcement personnel

Formatrice : Véronique Bessonnat

Durée : 4 demi-journées avec mise en pratique entre les sessions

Lieu : en entreprise

Nombre de participants : 1 à 2 p

Suivi proposé : Un appel téléphonique individuel  1 mois plus tard sur l’atteinte des 

résultats

Nous avons effectué ce stage chez :  MAISON CAHEN

Extraits des fiches d'évaluation

Nous avons travaillé chez

Et si vous alliez voir par ici ?