La formation commerciale
20 rue du Transvaal
75020 Paris -
N°TVA :

S'affirmer d'avantage

 

Zen attitude

     
   

affirmation

          

 

Public concerné : tout communicant

Objectif : être capable de défendre de défendre ses positions en toutes circonstances

Méthodes pédagogiques : exposés tests, exercices pratiques

Durée : 4 demi-journées

  


I - Faire son diagnostic

  • Les mécanismes de la confiance en soi
  • Mieux se connaître
  • Accepter ses besoins et ses émotions
  • Sortir de ses comportements-pièges
  • Prendre appui sur ses ressources personnelles

II - Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi

  • Les différents niveaux et typologies d’estime de soi : haute et basse estime de soi, estime de soi stable et instable, bonne estime de soi
  • Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites
  • Les réactions au stress
  • Analyser ses difficultés, développer un regard plus juste et objectif sur soi
  • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
  • Augmenter sa conscience personnelle
  • Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs

III - estime de soi et confiance en soi

  • Se mettre dans une dynamique de changement
  • Développer ses propres capacités
  • Combattre ses propres freins et résistances
  • Contrer les «messages» qui nous limitent et nous empêchent d’agir
  • Activer ses propres leviers de motivation
  • Agir en réalisant ses buts et son projet de vie
  • Adopter une nouvelle dynamique d’action

 

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